Vid behov har jag en inledande kontakt med vårdnadshavare om terapins syfte och mål, men har därefter tystnadsplikt gällande innehållet i samtalen. Det ska kännas tryggt och tillitsfullt och samtalet anpassas utifrån förutsättningar och ålder.

Fokus på självkänsla

Mitt fokus i kontakten med barn och ungdomar är främst självkänsla och självtillit, delar som många unga idag kämpar med. Det är en utmaning att behålla den från början naturliga kontakten med sitt eget inre, i en alltmer komplex och tillrättalagd värld. Livet är till sin natur både harmoniskt och kaotiskt, något som vi behöver förhålla oss till och lära oss att hantera med de resurser vi har.

En stressande omvärld

Samtidigt tyder utvecklingen på att vi blir alltmer omvärldsberoende och att vi drivs av prestation. Det kortsluter den här sköra inre kontakten. Vi matas hela tiden med illusioner om lycka och vad det är att vara lyckad. Så istället för att tränas i förmågan att lyssna lite mera inåt tappar vi kanske helt bort kontakten med de egna behoven, i det ständiga bruset av allt som pågår utanför oss. I förlängningen får det oss kanske att må dåligt, utan att vi förstår vad som är fel.

Bara få vara

Att stärka en ung människas självkänsla och inre tillit handlar därför om att bekräfta personen så som den är, inte för vad den gör eller hur väl den presterar. Exempel på det kan vara att få öva på hur det känns att bara få vara, att få börja lyssna lite igen efter den där naturliga inre rösten, att få en förnyad kontakt med de egna behoven och gränserna och att få öva sig på att försöka ta hand om dessa. Att ha en bra kontakt med sig själv gör att man i mindre grad blir beroende av och påverkad av omgivningen. Det är något som skulle hjälpa en del av dagens tonåringar att kunna möta livet med en större, egen trygghet.

Samtal med barn och ungdomar 12-17 år sker till reducerat pris, läs mer här.